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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃  有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。